寝違えについて
朝、首に痛みを感じたことはありませんか？
起きた瞬間、首が硬直して動かせない。
振り向こうとするとズキッと痛む…。
このような症状が続くと、車の運転も怖くなり、日常生活にも支障をきたしてしまいます。
次の項目に当てはまる方は要注意！
■ 首や肩のこりが慢性的に続いている
■ 背中に張りを感じ、重だるさがある
■ 長時間のデスクワークやスマホの使用が多い
■ スマホを長時間見ることが多い
■ 座っていると背中が丸まる
■ お尻が前にずれて、浅い姿勢で座ることが多い
■ 手足が冷えやすい
■ 目の疲れが溜まりやすい
■ ストレスを感じやすい
これらに当てはまる場合、寝違えを引き起こす前兆かもしれません。
つらい痛みを避けるために、早めの対策をしましょう！
寝違えが起きる理由
首を痛める理由としてよく挙げられるのは「筋肉の硬さ（こわばり）」です。
しかし、そもそもなぜ筋肉が硬くなるのかを考えたことはありますか？
その大きな原因は、日常的な姿勢の悪さです。
猫背やストレートネックといった姿勢の崩れが、首や肩に過度な負担をかけ、
この状態が続くと血流が滞り、筋肉に「筋違い」を引き起こすリスクが増します。
また、筋肉が冷えることで血流が悪化し、こりやすくなることや、
ストレスが肩こりを引き起こし、朝起きたときに寝違えを引き起こす原因にもなります。
当院の治療法
首や肩、背中の筋肉が硬直し、柔軟性が低下すると、わずかな動きでも痛みが生じやすくなります。筋肉のこわばりが続くと、内部で炎症が発生し、痛みが悪化することがあります。
栄光治院のアプローチ
当院ではまず、炎症を軽減する治療を行います。
特殊な電気機器を使用し、炎症を抑えながら痛みを軽減していきます。
また、痛めた部位だけでなく、その周囲の筋肉も緊張している場合が多いので、
手技療法やストレッチを組み合わせ、筋肉の柔軟性を回復させるようにアプローチします。
寝違えでお悩みなら当院にお任せください
寝違えでお困りの方は、栄光治院にご相談ください
栄光治院では、首の痛みを早く和らげること、そして再発しないように身体を整えていくことを大切にしています。
「痛みが出にくい体」「歪みがない体」「疲れにくい体」を目指し、しっかりサポートいたします。
早く不調を解消し、快適に過ごせるよう全力でお手伝いします。
寝違えが発生した方や繰り返し起こす方は、ぜひ一度ご相談ください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
