反り腰について

反り腰とは、腰椎（腰の背骨）が過剰に前弯している状態、つまり腰が通常よりも強く反っている姿勢のことを指します。見た目としては、お尻が突き出し、お腹が前に出ているように見えるのが特徴です。

反り腰の原因ついて

反り腰は、身体の筋肉バランスの崩れや生活習慣が大きく影響しています。

・骨盤が前に傾くことで、自然と腰椎（腰の骨）が過剰に反る姿勢になる

・筋肉が硬くなったり、弱くなったりすることによる、筋肉のアンバランスな状態

・長時間のデスクワーク、スマホ操作、ヒールの高い靴を履く習慣

・よく猫背になっている

・妊娠、出産後の体形変化

などがあります。

反り腰が進行すると、様々な不調につながることがあります。

・疲れが溜まりやすく、慢性的な腰痛につながる

・太ももの前の筋肉が常に引っ張られ、張って太く見えることがある

・お腹が突き出て見え、腹筋が弱いため、下腹が出やすくなる

・反り腰の姿勢は体の重心が乱れるため、無駄にエネルギーを使ってしまい、立っているだけでも疲れやすくなる

・反り腰があると、連動して猫背や肩の前傾も起きやすく、結果として肩や首にも負担がかかる

などがあります。

反り腰でお悩みなら栄光治院にお任せください。

当院では、問診時間をしっかり設けて、患者様のお話をしっかり聞かせていただきます。その上でいまの症状がなぜ出ているのかをしっかり説明させていただき、理解していただいてから施術していきます。お悩みの方は一度お気軽に当院にご相談ください！お待ちしております。