ダイエット・ファスティングコースについて
こんな症状でお困りではありませんか？
- ダイエットはしたいけど、リバウンドが怖い
- 生活が不規則で、コンビニ食、ファストフードを週１回は利用している
- 肌荒れやアトピー、アレルギーなどに困っている
- 生理不順や不妊症、便秘など女性特有の悩みがある
- 自律神経系の不調に悩んでいる
- 体脂肪・肝脂肪が多く糖尿病など成人病のリスクが心配
肥満・現代病になるメカニズムは？
現代の日本には食が溢れており、食べるものに困るということがほとんどなくなってきています。
その中には自然食品だけではなく、加工食品や添加物が多く含まれており、余分な塩分や糖分・油などを中心に本来制限すべきものまで、知らぬ間に口にしてしまっているというのが現状です。
こうした昔ながらの日本食とはかけ離れた食生活を重ねることで、肥満やアレルギー・アトピー不妊症などの現代病が増えてきていると考えられています。
そこで、ダイエットはもちろん体質改善まで、全ての症状を改善させることができるのが栄光治院おススメの酵素ドリンクを使用したファスティングなのです。
肥満・現代病、放っておくとどうなるの？
食や肥満との関係でもっとも問題視されているのが、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病です。
また、これらの病気が重複して発症するメタボリックシンドロームとも、密接な関係があります。 肥満を放置していると、こうした生活習慣病を悪化させ、血管を傷つけたり、もろくしたりして、やがて動脈硬化を引き起こします。
その結果、心筋梗塞や脳卒中などの重大な病気へと進む原因ともなります。
栄光治院だけのオーダーメイドプログラム
近年、健康法やダイエットには様々な種類がありますが、栄光治院では“ファスティング”を取り入れています。ファスティングとは日本語で断食のことです
断食という言葉を聞くと、飲み物は水だけでつらい絶食や修行というイメージを持つ方が多いと思いますが、 ファスティングには様々な方法があります。
当院では完全絶食の断食でなく、酵素ドリンク
ファスティングについてはもちろん、食についても学び、分子整合医学美容食育教会のファスティング講師の資格【エキスパートファスティングマイスター】を保持したスタッフが、あなたのファスティングを安心・安全にサポート致します。
あなたにあったファスティングタイプ診断
当院では、「perfectbodyコース」「院長おすすめコース」「完全サポートコース」「欲張りコース」「体験コース」の5つのコースがございます。
とにかく早く効果を出したい方や、大きな変化を求めている方におススメなのが「７日間ファスティング」です。
ファスティングは期間中ずっと断食するわけではありませんが、ファスティング前後の準備期間や復食期なども行程もとても重要になります。
- Perfect Bodyコース
- 完全サポートコース
- よくばりコース
- 体験コース
- 院長おすすめコース
食事メニュー
日本が長寿国になった大きな理由が、「まごわやさしい」と「いいアブラ」の食生活。これらを食生活に取り入れることで、生活習慣予防、コレステロールダウン等様々な効果が期待できます。
いいアブラとは、青魚をはじめ、えごま油・シソ油・亜麻仁油・くるみ等から摂取できるオメガ3脂肪酸のこと。
オメガ3に含まれるαリノレン酸には肥満やアレルギーの抑制、記憶力を高める等の効果があります。
しかし、現代人の食生活ではどうしても肉やコーン油、サフワラー油等に多く含まれるオメガ6脂肪酸を過剰摂取してしまいがち。
オメガ6に含まれるリノール酸には肥満、アレルギー、炎症促進や発がんをおこしやすくなる成分が含まれています。
オメガ3とオメガ6を1:4(1がオメガ3、4がオメガ6)でバランスよく摂取することが理想とされています。
Before After
