腱鞘炎について


このようなお困りごとはありませんか?
- つまむ・ひねるなどの細かい動作がやりづらい
- 指や手首に痛みや腫れ、熱っぽさを感じる
- 朝起きた直後に指や手首が動かしにくい
- 物を持つ、握るといった動作で力が入りにくい
- 指が引っかかるように動き、伸ばすと跳ねる感じがする


ひとつでも心当たりがある場合、腱鞘炎の可能性が考えられます。いくつ当てはまりましたか?
腱鞘炎とは、腱とそれを包む腱鞘の間で摩擦や負担が増え、炎症が生じた状態を指します。
腱は筋肉と骨をつなぐ組織で、身体のさまざまな部位に存在します。代表的なものにアキレス腱があります。
腱鞘は腱が通る通路の役割を担い、動きをなめらかに保つ働きをしています。
腱と腱鞘の関係は、刀と鞘の関係に例えられます。鞘があることで刀(腱)はスムーズに動きます。
親指側に炎症が起こるものは「ドケルバン病」、指を曲げる腱に起こるものは「ばね指」と呼ばれます。
腱鞘炎が起こる主な要因

腱鞘炎には複数の原因がありますが、特に多く見られる要因を挙げます。
- 【使いすぎ】
キーボード操作やスマートフォンの使用、楽器演奏、反復作業などにより、腱鞘へ負担が蓄積します。 - 【無理な姿勢の継続】
指を曲げた状態を続けるなど、不自然な姿勢が腱や腱鞘にストレスを与えます。 - 【加齢による変化】
年齢とともに腱や腱鞘の柔軟性が低下し、炎症が起こりやすくなります。 - 【ホルモンバランスの影響】
エストロゲンの減少により、腱がダメージを受けやすくなるとされています。 - 【基礎疾患の影響】
糖尿病や関節リウマチなどをお持ちの方は、炎症が起こりやすく回復に時間がかかる傾向があります。
これらの要因が重なり合って腱鞘炎を引き起こします。日常での予防やセルフケアが重要です。
腱鞘炎でお悩みの方は当院へ

腱鞘炎は放置すると症状が慢性化することもあるため、早めの対応が大切です。
当院では痛みの緩和だけでなく、不調の原因を見極め、再発しにくい身体づくりを目指した施術を行っています。
姿勢分析ソフト「ゆがみーる」を使用し、ご自身の身体状態を視覚的に確認しながら施術を進めます。
痛みが出る前の予防目的で来院される方も多くいらっしゃいます。腱鞘炎でお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。














