腱鞘炎について


このようなお悩みはありませんか?
- ひねる・つまむといった細かい動作が行いづらい
- 指や手首に痛み、腫れ、熱っぽさを感じる
- 朝起きた直後に指や手首が動かしにくい
- 物を持つ、握るといった動作で力が入りにくい
- 指が曲がったまま固まり、伸ばすと弾くように動く


ひとつでも該当する場合、腱鞘炎の可能性が考えられます。いくつ当てはまりましたか?
腱鞘炎とは、腱とそれを包む腱鞘の間で摩擦や炎症が起こり、痛みや動かしにくさが生じる状態です。
腱は筋肉と骨をつなぐ組織で、全身に存在します。身近な例としてアキレス腱が挙げられます。
腱鞘は腱が通る通路の役割を持ち、腱の動きをなめらかに保っています。
この関係は、刀と鞘の関係に似ています。鞘があることで刀(腱)はスムーズに動きます。
親指側に起こるものは「ドケルバン病」、指を曲げる腱に生じるものは「ばね指」と呼ばれています。
腱鞘炎が起こる主な原因

腱鞘炎の背景には複数の要因が関係しています。代表的なものを見ていきましょう。
- 【使いすぎ】
キーボード操作、スマートフォンの使用、楽器演奏、反復作業などにより、手指へ負担が集中します。 - 【不自然な姿勢の継続】
指を曲げたままなど無理な姿勢が続くことで、腱や腱鞘に負荷がかかります。 - 【加齢による変化】
年齢とともに腱や腱鞘の柔軟性が低下し、炎症が起こりやすくなります。 - 【ホルモンバランスの影響】
女性ホルモンの変化により、腱へのダメージが出やすくなります。 - 【基礎疾患の影響】
糖尿病や関節リウマチがある場合、炎症が起こりやすく回復に時間がかかる傾向があります。
これらが重なり合って腱鞘炎が発症します。日常生活でのケアや予防がとても重要です。
腱鞘炎でお悩みの方は当院へ

腱鞘炎は我慢を続けると症状が広がることがあるため、早めの対応が大切です。
当院では痛みの軽減だけでなく、負担がかかる原因を見極め、再発しにくい状態を目指した施術を行っています。
姿勢分析ソフト「ゆがみーる」を用い、ご自身の身体の状態を視覚的に確認しながら施術を進めます。
症状が強くなる前の予防目的で通われる方もいらっしゃいます。腱鞘炎が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

















