足関節捻挫について
このような症状でお困りではありませんか？
・足首をひねってしまい違和感が残っている
・足首まわりに痛みや腫れ、熱っぽさを感じる
・足首を動かすと鋭い痛みが出る
・外くるぶし付近に強い痛みが続いている
・体重をかけるだけで痛く、安静時も不快感がある
・足首周囲に内出血が見られる
・病院で骨には異常がなく、靭帯の損傷を指摘された
足関節捻挫とは
足関節捻挫とは、強い外力によって足首が可動域を超えて動かされ、靭帯や関節を包む組織が傷ついた状態を指します。骨や軟骨に異常が見られないケースも多く、スポーツ中のケガとしてよく知られています。
運動時だけでなく、日常生活での歩き方の癖や姿勢の乱れが引き金となる場合もあります。捻挫には「内返し」と「外返し」があり、特に多い内返し捻挫では前距腓靭帯や踵腓靭帯を痛めやすいのが特徴です。
受傷直後はRICE処置（安静・冷却・圧迫・挙上）が基本となります。
患部を心臓より高い位置に保つことで腫れを抑えやすくなります。また、十分に回復しないまま動かしてしまうと、靭帯が不安定な状態となり再発につながる恐れがあります。
当院の治療
当院では、エコー検査を用いて靭帯の状態や損傷の程度を確認します。損傷が大きい場合には、固定が必要となるケースもあります。炎症や痛みを抑えながら、かばうことで硬くなった筋肉に対しては、特殊な電気施術でアプローチを行います。その後、手技による施術で柔軟性の回復を図ります。
足首を動かさずにいると関節の動きが制限され、別の部位に負担がかかることがあります。そのため、状態に合わせて足関節の運動療法も取り入れます。さらに、姿勢の乱れによる身体のバランスに対しては、トムソンベッドを使用した骨盤調整を行っています。
骨盤調整とインナーマッスルの強化
骨盤はインナーマッスルによって安定した位置に保たれています。調整だけでは姿勢が定着しにくく、筋力が不足したままだと再びバランスが崩れ、足首への負担が戻りやすくなります。当院では、骨盤調整に加えてインナーマッスルを鍛えるトレーニング（岩盤エクササイズ）も行い、身体の土台から整えていきます。
足関節捻挫でお悩みなら当院へお任せください
足関節捻挫による痛みや不安がある方は、ぜひ栄光治院へご相談ください。
丁寧な問診の時間を確保し、症状の原因をわかりやすくご説明したうえで、一人ひとりに合った施術を行います。
状態に応じた施術プランをご提案いたしますので、お気軽にお問い合わせください。ご来院をお待ちしております。
