五十肩について
☑ 肩に痛みを感じる
☑ 肩から腕が冷えると痛みが強くなる
☑ 洗髪や洗顔などの動作がつらい
☑ 服を着替えるのが難しい
☑ 腕を上げたり回したりすると痛む
☑ 長時間座っていると肩が痛む
☑ 夜間、痛みが強くなる
五十肩は肩関節周囲炎の一種で、主に40代後半〜60代前半の方に多く見られ、肩の痛みや動かしにくさを引き起こす症状です。
はっきりとした原因は分かっていませんが、加齢による肩周りの軟部組織の変化が関与し、炎症が起きると考えられています。
主な症状は、肩関節周囲の痛みと動かしにくさです。肩周囲の痛みは冷えによって強くなり、肩だけでなく腕の方まで広がることもあります。
動かしにくさとしては、肩全体の可動域が低下し、とくに髪を結ぶ動作（結髪動作）や、帯や下着を後ろで留める動作（結帯動作）がしづらくなります。
五十肩では、強い痛みが出ている時期を痙縮期、痛みが落ち着き関節の硬さが目立つ時期を拘縮期と呼びます。
痛みを避けて肩や腕を動かさないでいると、肩甲骨まわりの筋肉がさらに硬くなり、症状が長引く原因になります。
痙縮期
強い痛みが出ている痙縮期には、痛みを和らげることを優先し、特殊な電気治療を用いて深部の筋肉までしっかりと刺激していきます。
同時に、痛みがあるからといってまったく動かさずにいると肩を動かす筋肉が固まりやすいため、痛みの出ない範囲で無理のない運動療法を行います。
拘縮期
拘縮期では、動かさないことで硬くなってしまった筋肉に対し、特殊な電気療法と手技を組み合わせて深部からほぐしていきます。
また、この時期は多くの方で痛みが落ち着いているため、運動療法やストレッチをより積極的に行い、肩関節の可動域を広げていきます。運動療法では、肩をスムーズに動かせるよう一人ひとりの状態に合わせて指導します。
ストレッチでは、とくに肩甲骨周囲の硬くなった筋肉にしっかりアプローチし、柔軟性の向上を目指します。
五十肩でお困りの方は、ぜひ栄光治院にご相談ください。
当院では、痛みを取るだけでなく「痛みが再発しにくい身体づくり」に力を入れており、痛みの出にくい・歪みにくい・疲れにくい身体を目指してサポートしています。
身体のゆがみ方や筋肉の硬さ、仕事や日常生活での負担はお一人お一人異なります。そのため、それぞれの状態に合わせたオーダーメイドの施術メニューをご提案いたします。
まずはお気軽にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
