足関節捻挫について

このような症状でお悩みではありませんか？

・足首をひねってしまった経験がある

・足首の周囲に痛みや腫れ、熱っぽさを感じる

・足首を動かすと痛みが強くなる

・外くるぶし付近に強い痛みが出ている

・体重をかけるだけでも痛みがあり、安静時も違和感が残る

・足首周辺に内出血が見られる

・病院で骨には異常がないが、靭帯を痛めていると言われた

足関節捻挫とは

足関節捻挫とは、外から強い力が加わることで関節が本来の可動範囲を超えて動き、靭帯や関節包を損傷してしまう状態を指します。多くの場合、骨や軟骨に異常はなく、スポーツ外傷の中でも発生頻度が高いケガの一つです。

運動中だけでなく、日常生活での歩き方の癖や姿勢の乱れが原因となることもあります。捻挫には「内返し」と「外返し」がありますが、特に多いのが内返し捻挫で、前距腓靭帯や踵腓靭帯を損傷しやすいのが特徴です。

受傷直後はRICE処置（安静・冷却・圧迫・挙上）を行うことが重要です。
患部を心臓より高い位置に保つことで腫れを抑えやすくなります。完治しないまま無理をすると、靭帯が緩んだ状態となり、捻挫を繰り返す原因になるため注意が必要です。

当院の治療

当院では、まずエコー検査を用いて靭帯損傷の程度を確認します。損傷が強い場合には、固定が必要となるケースもあります。炎症や痛みを抑えながら、かばうことで硬くなった筋肉に対しては、特殊な電気治療機器を使用しアプローチしていきます。その後、手技による施術で筋肉の柔軟性を高めていきます。

足首を動かさずにいると関節が硬くなり、他の部位に負担がかかることがあります。そのため、当院では足関節の運動療法も取り入れ、動きを取り戻していきます。また、日常の姿勢から生じる身体の歪みに対しては、トムソンベッドを用いた骨盤矯正も行っています。

骨盤矯正とインナーマッスル強化

骨盤はインナーマッスルによって安定した位置に保たれています。骨盤矯正だけでは姿勢が維持できず、筋力が不足したままだと再び歪みが生じ、足首への負担が増えることがあります。当院では、骨盤矯正に加えてインナーマッスルを鍛えるトレーニング（岩盤エクササイズ）を取り入れ、身体の土台から整えていきます。

足関節捻挫でお悩みなら当院へお任せください

足関節捻挫でお困りの方は、ぜひ栄光治院へご相談ください。
十分な問診時間を確保し、痛みの原因を分かりやすくお伝えしたうえで、状態に合わせた施術を行います。

お一人おひとりの症状に応じた施術プランをご提案いたします。どうぞお気軽にお問い合わせください。お待ちしております。