五十肩について
☑ 肩に強い痛みを感じる
☑ 肩や腕が冷えると痛みが増す
☑ 洗髪や顔を洗うなど、日常動作に苦痛を感じる
☑ 服を着替えるのが困難
☑ 腕を上げたり回したりすると痛みを感じる
☑ 何もしていないときでも肩に痛みが走る
☑ 夜間に痛みで目が覚める
五十肩は肩関節周囲炎とも呼ばれ、40代後半から60代前半の方に多く見られる症状で、肩に痛みや可動域の制限が生じる病気です。
原因は完全には明らかではありませんが、年齢とともに肩周りの軟部組織が変化し、炎症が引き起こされると考えられています。
主な症状は、肩関節周辺の痛みと可動域の制限です。肩の痛みは冷えによって強くなることがあり、腕にまで痛みが広がることもあります。
可動域の制限としては、特に髪を結ぶ動作や、帯を後ろで結ぶ動作が困難になります。
五十肩は、痛みが強い時期を痙縮期、痛みが和らいで関節の硬さが目立つ時期を拘縮期と呼びます。
痛みを避けて肩や腕を使わないようにしていると、肩甲骨周りの筋肉が硬直し、症状が長引く原因となります。
痙縮期
痙縮期における強い痛みには、痛みを緩和することを優先し、特殊な電気治療で筋肉の深部を刺激します。
同時に、動かさないことで筋肉が固まりやすくなるため、痛みがない範囲で無理なく運動療法を行い、肩を動かすための筋力を保ちます。
拘縮期
拘縮期には、硬直した筋肉をほぐすため、特殊な電気治療と手技を組み合わせて深部から柔軟にしていきます。
この時期には痛みが軽減されることが多いため、運動療法やストレッチを積極的に行い、肩関節の可動域を広げていきます。運動療法では、肩をスムーズに動かせるよう個々の状態に合わせて指導します。
ストレッチでは、特に肩甲骨周りの硬くなった筋肉にしっかりアプローチし、柔軟性を高めます。
五十肩でお困りの方は、ぜひ栄光治院にご相談ください。
当院では、痛みを和らげるだけでなく「痛みが再発しにくい身体づくり」にも力を入れており、痛みの少ない、歪みの少ない、疲れにくい身体を目指してサポートしています。
身体の歪みや筋肉の硬さ、日常生活の負担は人それぞれ異なりますので、それぞれに合ったオーダーメイドの施術メニューを提供いたします。
まずは、お気軽にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
