猫背矯正について
こんなお悩みはありませんか？
- 慢性的な首こりや肩こりに悩んでいる
- 腰や背中に痛みを感じることが多い
- 肩のこりが原因で頭痛がする
- 周囲から姿勢が悪いと言われることがある
- 以前よりも息切れしやすくなった
- 記憶力や集中力が低下してきたと感じる
上記のうち2つ以上当てはまる方は、猫背の可能性があります！皆さんは何個当てはまりましたか？
猫背は、一般的に背中が丸くなった姿勢を指しますが、猫背にもいくつかのタイプがあります。
・前肩型タイプ
・顔が前に出たタイプ（首猫背タイプ）
・背中が丸いタイプ（円背型猫背）
・首がまっすぐになっているタイプ（首無し型）
・お腹が前に突き出ているタイプ（お腹猫背）
・腰が反りすぎているタイプ（腰猫背）
など、さまざまなタイプの猫背が存在します。
猫背になる原因は？
猫背の原因はさまざまですが、最近多いのが「長時間同じ姿勢でのデスクワークやライン作業」と「長時間のスマホ使用」です。長時間のデスクワークでは、キーボードやマウス操作で肩が前に出てしまい、前かがみの姿勢が続くことが原因となります。
普段からこうした姿勢が続くと、背骨や骨盤のゆがみ、肩甲骨の可動域の減少、前かがみになりがちな姿勢が腹筋や背筋の筋力低下を引き起こします（前かがみになると、腹圧が入りにくく、筋肉がうまく使えなくなります）。
また、スマホを使うときの姿勢も同様です。スマホを見ながら画面をのぞき込むように首が前に出て、背中が丸くなる姿勢が続くことが多いです。これが猫背を進行させる原因となります。
運動不足は筋力低下だけでなく、柔軟性の低下も招きます。筋肉や関節が硬くなると、正しい姿勢を保つのが難しくなり、猫背を悪化させます。また、ストレスも肩や首の筋肉を緊張させ、猫背の原因となります。さらに、ストレスは深呼吸を妨げ、胸を開くことが難しくなり、自然と背中が丸くなりやすくなります。
猫背から生じる症状
猫背が引き起こすのは、見た目だけではありません。「猫背だと実年齢よりも老けて見える」「姿勢が悪く、第一印象が悪くなる」などの悩みもあります。さらに、猫背からくる症状でよく見られるのは、首こりや肩こりです。これに加えて、肩や首の筋肉の緊張が頭にまで影響を及ぼし、緊張性頭痛を引き起こすことがあります。これにより、後頭部や側頭部に痛みを感じることもあります。
ストレートネック
人間の背骨は、自然なS字カーブを描いており、このカーブが地面からの衝撃を吸収し、頭の重さを支えています。しかし、猫背になると、肩が前に出て顔も前に出てしまい、首のカーブがなくなって骨がまっすぐになります。
これが「ストレートネック」と呼ばれ、最近では「スマホ首」とも言われています。ストレートネックになると、ボーリングの玉ほどの重さがある頭を、骨ではなく筋肉で支える状態になってしまいます。
この状態が続くと、首や肩の筋肉が疲れやすくなり、首こりや肩こり、ひどい場合には頭痛やめまいにもつながります。また、首に付着している筋肉は骨盤から始まり、後頭部にまで及んでいるため、肩や首の筋肉の硬直は腰や背中の筋肉にも影響を与え、痛みを引き起こすこともあります。
当院の施術方法
当院では、痛みを改善するための施術に加えて、猫背矯正を行っています。猫背矯正では、ストレッチポールに寝ていただき、一人ではできない首のストレッチや肩関節、肩甲骨の可動を改善する運動を行います。これにより猫背を改善していきます。
猫背矯正だけを受けることも可能ですが、ほとんどの方は骨盤の歪みもあるため、骨盤矯正を行い、猫背矯正で美しい姿勢を作り上げることをお勧めします。
猫背矯正でお悩みの方、当院にお任せください
猫背矯正は栄光治院にお任せください。
猫背は放置しておくとさまざまな症状を引き起こす可能性があります。早期に改善することが重要です。
当院では、患者様の立っている姿勢や座っている姿勢を確認し、どのタイプの猫背かを説明します。また、姿勢分析ソフト「ゆがみーる」を使用して、患者様自身が目で見て理解できるツールを提供しています。
痛みがなくても姿勢が気になる方は多くいらっしゃいます。姿勢改善を希望する方は、ぜひ一度ご相談ください！お待ちしています。
当院が選ばれる理由
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しっかりとした問診、わかりやすい説明問診時間を十分に設け、患者様のお話をお伺いします。その後、痛みの原因をしっかり説明し、理解を深めていただいたうえで施術を行います。
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オーダーメイドの施術患者様一人ひとりの体の歪みや筋肉の硬さ、生活習慣を考慮し、最適な施術を提案します。
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健康維持のためのメンテナンスコース国家資格を持った技術者による施術で、痛みが改善した後もメンテナンスを受けることで、健康維持が可能になります。
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話しやすい空間、笑顔で不安を解消患者様の痛みを早期に改善し、心も体も元気になれるよう、スタッフ一同全力でサポートしています。
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女性スタッフ常駐・子連れOK！予約制で待ち時間が少ない女性スタッフが常に在籍しているので、女性の方も安心して施術を受けられます。お子様連れでも大丈夫です！また、完全予約制なので、待ち時間も少なくスムーズに施術が受けられます。
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駅近で共同駐車場あり刈谷市駅から徒歩5分！共同駐車場も完備しているので、駐車場の心配もありません。
