足関節捻挫について
このようなお悩みありませんか？
・足首をひねってしまい強い違和感がある
・足首まわりに痛みや腫れ、熱っぽさを感じる
・動かそうとすると足首に痛みが走る
・外くるぶし付近を押すと強い痛みがある
・体重をかけるだけで痛く、安静時も違和感が残る
・足首周囲に内出血が見られる
・病院で骨には異常がなく、靭帯の損傷を指摘された
足関節捻挫とは
足関節捻挫とは、強い外力によって足首が本来の可動範囲を超えてひねられ、靭帯や関節包にダメージが加わった状態を指します。多くの場合、骨折は伴わず、スポーツ中のケガとしても非常に多くみられます。
スポーツだけでなく、歩き方のクセや姿勢の乱れが原因で起こることもあります。捻挫には「内返し」と「外返し」があり、特に内返し捻挫は頻度が高く、前距腓靭帯や踵腓靭帯を傷めやすいのが特徴です。
受傷直後はRICE処置（安静・冷却・圧迫・挙上）が基本となります。
患部を心臓より高い位置に保つことがポイントです。十分に回復しないまま動かしてしまうと、靭帯が緩んだ状態となり、再発を繰り返しやすくなります。
当院の治療
当院では、はじめにエコー検査を行い、靭帯の損傷状態を確認します。損傷が強い場合には、固定が必要となるケースもあります。炎症や痛みを抑えながら、かばうことで硬くなった筋肉に対して特殊な電気治療を行い、筋肉の回復を促します。その後、手技による施術で柔軟性を高めていきます。
足首を動かさずにいる期間が長くなると関節が硬くなり、他の部位に負担がかかることがあります。そのため、状態に合わせて足関節の運動療法も取り入れます。また、姿勢の乱れや身体のゆがみに対しては、トムソンベッドを使用した骨盤調整も行います。
骨盤矯正とインナーマッスル強化
骨盤はインナーマッスルによって支えられています。骨盤調整のみでは安定しにくく、筋力が不足していると再びゆがみが生じ、足首への負担が戻りやすくなります。当院では骨盤矯正に加え、インナーマッスルを鍛えるトレーニング（岩盤エクササイズ）を取り入れ、身体の土台から整えていきます。
足関節捻挫でお悩みなら当院へお任せください
足関節捻挫による痛みや不安を感じている方は、ぜひ栄光治院へご相談ください。
十分な問診時間を確保し、状態や原因を丁寧に説明したうえで、一人ひとりに合った施術を行います。
症状や生活環境に合わせた施術プランをご提案いたします。どうぞお気軽にお問い合わせください。お待ちしております。
