足関節捻挫について
こんな症状でお悩みではありませんか？
・足首をひねってしまった
・足首周辺に痛み、腫れ、熱感を感じる
・足首を動かすと痛みが生じる
・外くるぶし周辺に強い痛みがある
・体重をかけるだけでも痛みが強く、安静時でも違和感がある
・足首周辺に内出血が見られる
・整形外科で骨には異常がないが、靭帯に問題があると言われた
足関節捻挫とは
足関節捻挫は、関節が本来の可動範囲を超えてひねられ、靭帯や関節包が損傷してしまう状態を指します。ほとんどの場合、骨や軟骨には異常はなく、スポーツなどでよく見られるケガの一つです。
また、スポーツ以外でも日常生活の歩き方の癖や姿勢の乱れが原因となることがあります。捻挫には「内返し」と「外返し」がありますが、特に内返しの捻挫が多く、前距腓靭帯や踵腓靭帯を損傷しやすいのが特徴です。
ケガをした際は、最初にRICE処置（安静・冷却・圧迫・挙上）を行いましょう。患部は心臓より高い位置に挙上することがポイントです。また、無理をして完治前に動かすと靭帯が緩み、再発を繰り返す原因となるため注意が必要です。
当院の治療方法
当院では、まずエコー検査を行い、靭帯の損傷具合を確認します。損傷が大きい場合、ギプス固定が必要な場合もあります。炎症や痛みを抑えるために、特殊な電気治療機器を使用し、筋肉をほぐしてアプローチします。その後、手技（マッサージ）でさらに柔軟性を高めていきます。
足首を動かさずにいると、関節が固まり、他の部位に痛みが生じることがあります。そのため、足関節の運動療法もしっかり行い、普段の姿勢による身体のゆがみもトムソンベッドで調整します。
骨盤矯正とインナーマッスル強化
骨盤はインナーマッスルによって正しい位置に保たれています。骨盤矯正のみでは姿勢が安定せず、筋力不足のままだと再度ゆがみが生じ、足首の痛みが再発しやすくなります。当院では、骨盤矯正と併せてインナーマッスル強化トレーニング（岩盤エクササイズ）も行い、身体の基礎から改善を目指します。
足関節捻挫でお悩みなら当院にお任せください
足関節捻挫でお困りの方は、ぜひ栄光治院にご相談ください。
じっくりと問診時間を設け、痛みの原因を分かりやすく説明し、その上で最適な施術を行います。
お一人おひとりに合わせた施術プランをご提案いたしますので、まずはお気軽にご相談ください。スタッフ一同、皆さまのご来院をお待ちしております。
