反り腰について

反り腰とは、腰椎（腰の背骨）の前弯が通常よりも強くなり、腰が必要以上に反っている状態をいいます。見た目としては、お尻が後ろへ突き出し、お腹が前に押し出されたように見える姿勢が特徴です。

反り腰の原因ついて

反り腰は、筋肉のバランスの乱れや日常生活でのクセ・姿勢習慣が大きく関係しています。

・骨盤が前に傾くことで、結果的に腰椎（腰の骨）が強く反りやすい姿勢になる

・筋肉の硬さや筋力低下によって、体幹や骨盤まわりの筋肉バランスが崩れている

・長時間のデスクワークやスマホ操作、ヒールの高い靴を履くことが多い生活習慣

・背中を丸めた猫背の姿勢が多い

・妊娠・出産にともなう体形や重心バランスの変化

といった要因が組み合わさって起こりやすくなります。

反り腰の症状について

反り腰の状態が続くと、さまざまな不調や見た目の変化につながることがあります。

・腰に負担がかかりやすく、疲労が蓄積して慢性的な腰痛になりやすい

・太ももの前側の筋肉が常に引っ張られ、張り感や太く見える原因になる

・お腹が前に出て見えやすく、腹筋がうまく使えないことで下腹がぽっこりしやすい

・体の重心が乱れ、余計な力を使ってしまうため、立っているだけでも疲れやすくなる

・反り腰にともなって猫背や肩の巻き込み姿勢が出やすく、肩こりや首こりの原因にもなる

など、全身の不調へ広がっていくケースも少なくありません。

反り腰でお悩みなら当院にお任せください

反り腰でお困りの方は、栄光治院にぜひご相談ください。

当院では、まず十分な問診時間を確保し、現在のお悩みや生活習慣について丁寧にお話を伺います。そのうえで、今の症状がなぜ起こっているのかを分かりやすくご説明し、ご納得いただいてから施術を進めていきます。姿勢や腰の不調で気になっている方は、どうぞ一度お気軽にご相談ください。スタッフ一同、皆さまのご来院をお待ちしております。